一、行程概览与核心亮点
本规划为五日四晚深度游，以张家界武陵源核心景区与天门山为主，延伸至凤凰古城。适合首次到访、追求自然奇观与民俗体验的游客。最佳旅游季节为春季（4-5月）与秋季（9-10月），气候宜人，景色层次丰富。
二、交通方案（费县出发）
- 去程推荐：费县北站乘高铁至长沙南站（约5-6小时），转乘高铁或动车至张家界西站（约2.5-3小时）。总时长约8-9小时，高效舒适。
- 返程建议：从凤凰古城或张家界西站返回长沙中转，灵活选择高铁或航班（可考虑临沂启阳机场）。
- 当地交通：张家界景区间搭乘旅游专线巴士或出租车；凤凰古城内步行即可。
三、详细行程安排
第一天：抵达张家界，适应休整
- 上午：费县出发，高铁抵达张家界西站。
- 下午：入住武陵源标志门附近酒店，适应环境。
- 晚上：游览溪布老街，品尝土家三下锅、岩耳炖土鸡。
第二天：张家界国家森林公园核心游览
- 上午：标志门入园，乘环保车至百龙天梯，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）。
- 下午：乘环保车至天子山（贺龙公园、御笔峰），索道下山游览十里画廊。
- 晚上：观看《魅力湘西》民俗表演。
第三天：森林公园深度游与金鞭溪
- 上午：徒步金鞭溪（约2.5小时），欣赏峡谷溪流与猕猴群。
- 下午：游览黄石寨（六奇阁、摘星台），索道往返。
- 晚上：返回武陵源住宿，自由活动。
第四天：天门山国家森林公园一日游
- 上午：张家界市区乘天门山索道上山，游览玻璃栈道、鬼谷栈道。
- 下午：观天门洞，乘穿山自动扶梯，体验99道弯公路奇观。
- 傍晚：乘车前往凤凰古城（约3小时），入住沱江边客栈。
第五天：凤凰古城漫游与返程
- 上午：漫步古城，游览虹桥、沈从文故居、沱江跳岩。
- 下午：根据返程时间，从怀化南站或张家界西站乘高铁离开。
四、住宿与美食推荐
- 住宿：武陵源选择标志门附近酒店（如铂尔曼、青和锦江）；凤凰古城首选沱江畔特色客栈。
- 美食：张家界必尝土家三下锅、血豆腐、酸酢鱼；凤凰推荐姜糖、苗家酸汤鱼、湘西腊肉。
五、实用贴士
- 门票提前在线预订，避开高峰排队。
- 山区天气多变，备好雨具与保暖外套。
- 尊重当地土家族、苗族风俗，避免不必要的误会。
- 行程强度适中，建议穿着防滑运动鞋。
遵循此攻略，您将充分体验张家界的世界级自然遗产与湘西独特文化，收获一段难忘的山水人文之旅。